Розлад сну, яке виражається в неможливості заснути, в частих або ранніх пробудженнях. Причин безсоння маса, найпоширеніша - стрес. Однак це не привід відмахуватися від проблеми, мовляв, саме пройде, адже, як відомо, кожна безсонна ніч вимагає відновлення протягом двох наступних.

Читати Далі

Для всіх, хто страждає куперозом, зима - важкий час. Від морозу, перепадів температур, пронизливого вітру шкіра «розквітає». Розповідаємо про кращих засобах для догляду, які зроблять судинні зірочки на обличчі менш помітними. Поява судинних зірочок на обличчі пов'язане з патологічним станом судин, порушенням еластичності їх стінок.

Читати Далі

Наша детокс-програма немислима без грамотного догляду за собою. Він настільки ж важливий для успіху підприємства, як і спеціальне очищає меню, і очищає крийя. Хочете знати, чому, і з чого детокс-догляд слід починати? Пояснюю разом з косметологами! Очищенням організму відають не тільки нирки і печінку.

Читати Далі

«Знімання всього пару тістечок», «один разочок відміню тренування» - ці маленькі послаблення виглядають невинно, а в підсумку часто обертаються зривом і зводять нанівець всі зусилля попередніх тижнів. Читайте про те, як швидко реабілітуватися після зриву і продовжити шлях до мети. Причин для зриву може бути мільйон, але всі вони, по суті, зводяться до одного.

Читати Далі

Шампунь, гель для душу, зволожуючий крем для тіла і ще безліч дрібниць, без яких не обійтися ... Зібрати ідеальну фітнес-косметичку - функціональну, зручну і при цьому максимально компактну - ціле мистецтво! Розповідаємо, як їм оволодіти. Всі, хто ходить у фітнес-клуб знають, що добру половину сумки зазвичай займає не спортивна форма, а косметика - всілякі пляшечки, флакончики, пузиречкі ... Крім того, що вони громіздкі і незручні, їх вміст має звичай розливатися, забруднивши все навколо себе.

Читати Далі

Що для вас означають гроші? Безпека, комфорт, доступ до насолод? У кожного є власна версія. Аналітик Брент Кессел запевняє: все люди діляться на 8 фінансових архетипів - визначивши свій, можна вибудувати особисту економічну стратегію, навчитися управляти грошовими потоками і навіть криза використовувати собі на благо.

Читати Далі

Ви щиро шкодуєте тих, хто не здатний розгледіти червоні маки на зеленому лузі? А уявіть, що люди, які страждають просопагнозіей, не в силах відрізнити одне людське обличчя від іншого. Навіть на своє фото вони реагують питанням: «Це хто?» Просопагнозія (prosopagnosia, або face-blindness) - це розлад сприйняття, при якому людина не здатна розпізнавати обличчя інших людей, навіть найближчих, наприклад друзів, членів сім'ї, колег по роботі .

Читати Далі

Активний відпочинок на природі благотворно позначається на психіці. Це знають всі. А ось скільки саме часу потрібно проводити на свіжому повітрі для користі справи - вчені дали відповідь тільки сьогодні. Виявляється, достатньо всього п'яти хвилин! Навіть настільки короткого часу, витраченого на фізичні вправи в парку, цілком вистачає, щоб в психіці відбулися значні поліпшення: поступилися місцем позитивному настрою, підвищилася, а життя видалося легкої, прекрасної і щедрої.

Читати Далі

Колись це була витончена японська медитація - під час її виконання «ламалися», не витримавши випробувань, прославлені самураї. Зараз місоги доступна всім, навіть люди похилого віку і діти проходять її з легкістю. Правда, ця медитація стала іншою. Практика місоги, як і більшість інших японських медитативних технік, зародилася в синтоизме (стародавньої японської релігії).

Читати Далі

Вранці хочеться спати, ввечері - є. У перерві між цими крайнощами - короткий світловий день. Щоб змусити себе тренуватися, я вдаюся до різних хитрощів, якими і поспішаю поділитися. З листопада по березень я і більшість моїх друзів впадаємо в анабіоз. Так, є серед нас фанати екстремальних видів спорту, чия фізична активність взимку збільшується.

Читати Далі

Московський психолог, учень Вадима Петровського. Близько двох років тому Наіль вперше привіз до Москви дві камери для флоатинга і спробував створити на них новий психотерапевтичний метод - ембріотерапію. Для досвідченого і відбувся психотерапевта Наіль ще занадто молодий: йому всього 29 років. Однак за ці роки він встиг закінчити університет (РДГУ, школа Виготського), пройти спеціальне навчання у псіхотерапевта- Вадима Петровського, зробити подорожі в пошуках самого себе в Монголію, Бразилію, Португалію і Північну Америку.

Читати Далі

У пошуках рецепта довгих щасливих відносин психологи часом стикаються з парадоксами. Наприклад: люди, одружені десятки років, менше знають один про одного, ніж молодята, і більше задоволені своїм шлюбом. Таке парадоксальне спостереження зробили психологи з Базельського університету (Benjamin Scheibehenne) і (Jutta Mata) спільно з професором психології (Peter Todd) з Університету Індіани.

Читати Далі

В арсеналі жінки виразний погляд - головна зброя. Але втома і недосип так часто заважають нам прокинутися з ранку богинею. Ми пропонуємо вам цілих 5 трюків, завдяки яким ви отримаєте виразний погляд за п'ять хвилин. Використовуйте світлий олівець Краще бежевого або відтінку слонової кістки. Нанесіть його по лінії слизової нижньої повіки.

Читати Далі

«Те, що мене не вб'є, зробить мене сильніше», - казав Ніцше. Фактично цими словами він описав механізм фрустрації. Психологи схильні погоджуватися з великим німецьким філософом: негативні емоції, які ми переживаємо, є необхідною умовою для розвитку і зростання особистості. Одним з найвідоміших дослідників фрустрації був американський психолог Сол Розенцвейг (Saul Rosenzweig, 1907-2004).

Читати Далі

Ми витрачаємо багато грошей на стрижку, яке-небудь ламінування і укладку, але ось про шкіру голови зовсім не дбаємо. А між тим, фахівці попереджають, за нею рідної потрібно доглядати так само як, і за особою. Тоді у вас будуть гарні і здорове волосся. Представляємо необхідний арсенал по догляду за шкірою голови.

Читати Далі

У минулі вихідні на AVN Adult Entertainment Expo, виставці світових досягнень з розряду «тільки для дорослих», щорічно збирає в Лас-Вегасі до 20 тис. Відвідувачів, був представлений перший в світі робот, здатний не тільки задовольняти сексуальні забаганки свого господаря, але і вести з ним задушевні бесіди.

Читати Далі

Ще недавно швидке позбавлення від зайвої ваги міг обіцяти тільки хірург зі скальпелем у руках. Сьогодні хірургічного втручання косметологи пропонують безопераційну альтернативу. Ця методика з'явилася в 2000 році в Ізраїлі. Пластичний хірург Амі Гліксман і фізик Йорам Ешель винайшли апарат UltraShape, що дозволяє руйнувати жирові відкладення і виводити їх з організму без операції.

Читати Далі

Днями в Швеції держслужбовець N намагалася вбити свою колегу через аромату її парфумів. І справа не в відразі до тубероз. Навіть дуже якісні парфуми нерідко містять інгредієнти, які здатні звести з розуму. В прямому сенсі. Скандал стався між двома Високоповажний співробітницями муніципалітету (обидві бальзаківського віку) в шведському місті Мотала.

Читати Далі

Назва перекладається з санскриту як «коло», «диск». Сучасні психологи взяли на озброєння техніку створення мандал завдяки її медитативним властивостями. Мандала може служити і картою Всесвіту, і своєрідною моделлю макро- або мікрокосму, і планом для мегалітичних споруд (доісторичних споруд з великих кам'яних блоків - дольмени, Стоунхендж і ін.

Читати Далі

Літо було б набагато прекрасніше, якби не планові відключення гарячої води, які проводяться повсюдно саме в це довгоочікуване пору року. Десять «холодних» днів стають справжнім випробуванням, адже ми позбавлені можливості нормально вмиватися, приймати душ, мити волосся. Але навіть за відсутності гарячої води можна залишатися красивими.

Читати Далі