Секс після пологів: 5 головних страхів молодих матерів

Інтимне життя після народження малюка може стати серйозною проблемою, адже молоду маму терзає безліч страхів: а чи не стала я фригидной, а чи відновиться форма піхви, а раптом я знову завагітнію ... Розповідаємо, як з цими страхами впоратися і зробити так, щоб секс після пологів знову приносив задоволення.

Страх № 1: я стала фригідною

Будемо відверті: секс - останнє, що цікавить молодих мам відразу після народження малюка. І це обумовлено самою природою. Якби лібідо було на колишньому рівні, жінка тут же завагітніла б знову. Але щоб нормально виносити і народити наступної дитини, вона повинна повністю відновитися фізично і психологічно. «Після пологів рівень гормону естрогену, відповідального в тому числі і за сексуальне бажання, падає, - каже Ірина Федюнина, Лікар акушер - гінеколог клініки "Медси". - Адже головним завданням для жінки на даному етапі стає турбота про дитину, життя якого повністю залежить від неї. Це природою закладений інстинкт. Новоспечену матір ніщо не повинно відволікати від її найважливішою місії. Боротися з цим марно ». Через деякий час після народження дитини бажання займатися сексом прокинеться знову. А поки заспокойтеся і поясніть чоловікові, що все буде як і раніше, як тільки гормональний фон прийде в норму. Потрібно набратися терпіння і почекати.

Страх № 2: займатися сексом після пологів небезпечно

Відновлювати статеве життя з партнером рекомендується не раніше ніж через шість тижнів після народження малюка. На то є цілком об'єктивні причини. «Інтимна близькість - табу, поки тривають кров'янисті виділення і матка не прийшла в її колишнє, допологовий стан, - каже Ірина Федюнина. - Перший час після пологів місце прикріплення плаценти - відкрита рана, яка продовжує кровоточити. А значить, ризик інфікування і подальшого запалення занадто великий ». Вихід з ситуації? Обмежитися інтимними ласками. До повноцінного статевого життя можна повертатися, як тільки організм молодої мами відновиться.

Страх № 3: секс після пологів буде болючим

Дискомфорт і неприємні відчуття під час сексу дійсно можуть мати місце. І справа тут в низькому рівні все того ж гормону естрогену і пов'язаної з цим сухістю піхви. Це ще одна захисна реакція жіночого організму, придумана природою. Вирішити проблеми допоможуть спеціальні засоби - лубриканти. Вибирайте ті, що на водній основі і без вмісту гормонів.

Сильний страх перед інтимним життям відчувають молоді мами, пологи у яких не обійшлися без розривів і висічення промежини. Будь-які дотики до швах викликають хворобливі відчуття. Тут вже не до насолоди! Використовуйте спеціальні мазі (за призначенням лікаря), які сприяють загоєнню тканин. А щоб зняти психологічний бар'єр, перед тим як відновити повноцінне сексуальне життя, відвідайте свого гінеколога. Лікар огляне шви і переконається, що вашому здоров'ю ніщо не загрожує.

Страх № 4: піхву після пологів вже не відновиться

Цілком природно, що процес пологів не проходить безслідно для інтимних органів жінки. Піхву під час проходження по ньому немовляти відчуває сильні навантаження, його стінки сильно розтягуються. Щоб воно повернулося в колишню форму, потрібен час. Що до тонусу інтимних м'язів, підвищити їх допоможе гімнастика кегля. Тільки врахуйте, що робити ці вправи потрібно регулярно.

- Стискуйте стінки піхви. Уявіть, що ви намагаєтеся зупинити сечовипускання, утримуючи м'язи напруженими приблизно 10 секунд.

- Швидко напружте і розслабте м'язи промежини.

- Напружте м'язи тазового дна і м'язи преса і потім розслабте.

Під час всіх вправ напружується і анус, так як м'язи промежини - це єдине ціле. Виконувати вправи потрібно 5-10 хвилин більше 5 раз в день. Результат ви відчуєте приблизно через місяць.

Страх № 5: а раптом я завагітнію?

Побоювання молодих мам тут, на жаль, небезпідставні. Репродуктивна система здатна відновлюватися вже через 3-4 тижні після пологів, а повторна вагітність може наступити і до приходу першої менструації. Грудне вигодовування, звичайно, знижує ризик небажаної вагітності, але 100% захисту не дає, а через 6 місяців і зовсім сходить нанівець. Ваш гінеколог підбере для вас більш надійний засіб контрацепції, яке підходить і для годуючих. Можна використовувати, наприклад, традиційні бар'єрні контрацептиви. Однак будьте обережні, вони можуть стати додатковим фактором роздратування, якщо ви відчуває сухість піхви. Можна спробувати гормональні препарати. Багато з них виробляються зараз без вмісту естрогену і підходять для застосування під час лактації. Вони не впливають на якість і кількість грудного молока і при цьому безпечні та ефективні.

Дивіться відео: Роды без боли. Оргaзмические роды. Беременность и схватки. (Квітня 2020).