Тренування із зіркою: улюблені вправи Іванки Трамп

Дочка Дональда Трампа, 35-річна модель і бізнесвумен, - дивовижний приклад молодої мами, яка встигає не тільки виховувати трьох дітей, будувати кар'єру, а й підтримувати себе в ідеальній формі. Розповідаємо, як тренується Іванка Трамп.

Іванку Трамп, дочка Дональда Трампа і його першої дружини Івани, не можна назвати неофітом: регулярні тренування стали частиною її життям майже 20 років тому, коли дівчина тільки починала кар'єру фотомоделі. І хоча сьогодні Іванка знімається зовсім мало, приділяючи максимум часу власному бізнесу та сім'ї, заняття фітнесом з її графіка не зникли.

План тренувань Іванки Трамп

Варто зазначити, що переваги в фітнесі у Іванки Трамп з часом змінюються. Так, після першої вагітності вона займалася переважно танцювальним кардіо за спеціальними програмами, розробленими для неї персональним тренером Рондо Малкін. У той же період дівчина захопилася йогою і пілатесом. Ці тренування і раціон зі зниженим вмістом вуглеводів допомогли їй досить швидко прийти у форму після народження старшої дочки Арабелли.

Потім тренувальний план Іванки Трамп дещо змінився. «Я намагаюся займатися фітнесом 4 дні на тиждень: два дня в тренажерному залі і два дні - гольфом, плаванням або тенісом, - розповіла Іванка Трамп в інтерв'ю одному з видань. - У тренажерному залі я займаюся йогою і пілатесом, а під час подорожей заміняю їх інтервальними тренуваннями на біговій доріжці ».

Дивіться відео: "Тренування із зіркою" на базі ФК "Динамо" Київ (Квітня 2020).