Йога-тур "Перемога над стресом і переживаннями" з Олексієм Меркуловим в Угорщину

У листопадовому йога-турі ви зможете змінити своє життя, навчившись протистояти стресу і непотрібним переживань за допомогою кундаліні-йоги. Олексій Меркулов проведе заняття на знаменитому озері Хевіз.

Негативні переживання і стрес більшість з нас відчуває кожен день. Надмірне хронічне напруження погіршує якість життя і стан здоров'я, але з цим можна боротися. Для цього потрібно навчитися контролювати свої емоції і легко долати труднощі. Олексій Меркулов допоможе вам зробити це в практиці кундаліні-йоги. У цій системі є маса ефективних технік для боротьби зі стресом, страхами і тривожністю. Мета кундаліні-йоги - пробудження потужного потоку життєвої енергії. У йога-турі ви будете боротися з хронічною втомою, позбудетеся від переживань, які заважають вам бути щасливими, знайдете силу і оптимізм.

Звичайно, для того щоб навчитися протистояти стресам, доведеться докласти зусиль. У йога-турі вас чекає щоденна ранкова практика - садхана о 4.30 ранку. Це час вибрано не випадково - воно називається Амрит вела, час нектару. Вважається, що саме настільки рано вранці можна почути свою душу. Після сніданку, відпочинку та купання в термальних джерелах Олексій Меркулов буде проводити групову медитацію з пранаяма, а потім пішу або велосипедну прогулянку. Крім цього кожен день вас чекає інтенсив кундаліні-йоги (2,5 години) і вечірня лекція з медитацією перед сном.

Незважаючи на дуже насичену програму занять і щоденне купання в термальних джерелах, в йога-турі будуть і екскурсії. Крім прогулянки по озеру Хевіз, два дня група присвятить знайомству з Віднем і Будапештом. У столиці Австрії ви побачите палац Бельведер, собор Святого Штефана і знаменитий фонтан. Туристи поспішають до нього потьопала по попі залізного хлопчика, щоб вдало вийти заміж, і потриматися за весло сивочолого старця, щоб плисти по життю в потрібному напрямку. У столиці Угорщини ви прогуляєтеся по Єлисейських Полях Будапешта - величного проспекту Андраші, побачите Королівський палац, будівля Парламенту і базиліку Святого Іштвана.

На особливу увагу заслуговує місце, де зупиниться група йога-туру. Озеро Хевіз - найбільше тепловодне озеро, на яке можна приїжджати навіть взимку: температура води ніколи не опускається нижче + 22 °C. Унікальна вода Хевиза підвищує імунітет, зміцнює суглоби, допомагає лікувати порушення сну, артроз, артрит, спондильоз, Дископатии, хвороба Бехтєрєва, гінекологічні захворювання, остеохондроз, подагру, захворювання шкіри, дихальних шляхів, шлунково-кишкового тракту, обміну речовин, опорно-рухового апарату . Озеро оточує красивий національний парк.

що: йога-тур «Перемога над стресом і переживаннями» з Олексієм Меркуловим.

де: Хевіз, Угорщина.

коли: 3-10 листопада.

Подробиці і реєстрація - тут.

Всі пропозиції по фітнес-турам, йога-турам і майстер-класами «ЖИВИ!» ви можете знайти ТУТ.

Дивіться відео: Йога тур в Гоа 2015 (Квітня 2020).