Змішане голодування

Поєднання сухого і вологого голодування. Перший етап проходить без їжі і води, а другий - за класичною схемою. Вважається, що таке голодування ефективніше класичного і безпечніше сухого.

Таке поєднання є досить ефективним. У перші дні необхідну кількість води організм отримує, розщеплюючи власні жири. До того ж при сухому голодуванні ацидотический криз (харчування за рахунок внутрішніх резервів) настає швидше: якщо в класичному голодуванні приблизно через тиждень, то в сухому - на четвертий-п'ятий день.

Тривалість змішаного голодування залежить від стану здоров'я пацієнта, однак сухий період повинен бути значно коротше вологого. Змішане голодування можна практикувати тим, хто вже має достатній досвід відмови від їжі. Тому перш ніж спробувати цей спосіб, слід кілька разів поголодувати за класичною схемою.

У розвантажувальний період при переході з сухого на вологе голодування перші два-чотири дні обмежується кількість випивається води (до 10 мл на добу на 1 кг ваги). Надалі рекомендується пити, тільки якщо ви відчули спрагу. Відновлювальний період особливостей не має і проводиться так само, як в класичному варіанті.

Як і будь-яке інше, змішане голодування не можна проводити при застуді або загостренні деяких захворювань. Протипоказання включають діабет, пухлини, туберкульоз, ендокринні захворювання, гепатит, печінкову, ниркову або серцеву недостатність, запалення і гострі інфекції, вагітність і годування. Тому перед лікувальним голодуванням обов'язково слід проконсультуватися з лікарем.

Дивіться відео: 10 день смешанного голодания (Квітня 2020).