Цікаві Статті 2019

"Хороша їжа" з ресторатором. Салат з яловичини, сальса і антрекот

Сьогоднішній випуск «Гарною їжі» з власником мережі ресторанів Антоном Лялін присвячений м'ясу. Антон ділиться професійними секретами, як правильно вибирати яловичину, як приготувати бездоганний стейк і з чим все це подавати. Салат з яловичини І ВИНОГРАДУ ЗА 10 ХВИЛИН Швидкий, багатий білком м'ясний салат - то, що потрібно для правильного вечері.

Читати Далі

Рекомендуємо

Станіслав Рогачов про те, як "ЖИВИ!" відкрив спортивний сезон в Красноярську

Уже втретє ми з Юлею Зайченкова відкриваємо в Красноярську щорічне спортивне свято «Стартують всі». Цього разу зробити з нами зарядку прийшли 10 000 чоловік і вся міська адміністрація на чолі з мером. Наш візит до Красноярська був коротким, але дуже насиченим. Хочу поділитися враженнями про ці два дні, які принесли нам з Юлею Зайченкова стільки позитиву.

Як позбутися від холки на шиї (ФОТО)

Одна з проблемних зон у більшості тих, що худнуть - так звана загривок, або жирові відкладення на задній стороні шиї. Розпрощатися з нею назавжди допоможуть кілька простих вправ. На працюючих м'язах жир не росте. Тому для того, щоб позбутися від холки, потрібно не тільки навчитися рівно тримати спину, але і підкачати м'язи, що приводять лопатки до хребта.

Ефект мокрого волосся: як зробити саму модну укладку літа

Цю зачіску обожнюють кінозірки, супермоделі і перші it girls планети. Адже волосся з мокрим ефектом виглядають так природно, еротично і стильно! Хочете зробити саму модну укладку літа і ви? Розповідаємо як. Ефект вологих волосся - як там не є літня укладання і вічна класика. У тому чи іншому вигляді вона неодмінно з'являється на світових подіумах щороку.

Рибку шкода

У США черговий скандальний випадок жорстокого поводження з тваринами. Конкретніше - з рибами. Ще конкретніше - з рибами порід гарра руфа і чин-чин. Саме їх використовують для популярної і, як з'ясувалося, антигуманної процедури fish spa. Під час чергового сеансу «рибного» педикюру (це коли клієнт опускає ступні в теплу ванну і сотні крихітних рибок обгризають ороговілу шкіру) в нью-йоркському Astoria's Ritz Spa кілька лускатих майстринь померли.

Сім з половиною тижнів. без сигарет

Мої друзі, яким невідомо поняття «гуманізм», твердять: «Поки ти вважаєш дні, говорити нема про що». Але мені приємно рахувати дні. Тому що пішла восьмий тиждень з тих пір, як я не курю. Я почав курити в 13 років. Коли мені виповнилося 18, я розповів про це батькам, за що, фігурально висловлюючись, отримав по шиї.

"Добра їжа". М'ята: "Веллінгтон", салат з кускусом і полуничний коктейль

М'ята - головний символ свіжості: навіть щільна їжа з нею стає легше, а вже й легке - прямо невагомою, як весняний вітерець. Все почалося з того, що я попросила приготувати класичний англійський м'ятний соус до баранини: м'ятний соус - моя особиста слабкість, я можу їсти його столовими ложками, і навіть без будь-якої баранини (чому - не знаю, ми і в любові-то не завжди можемо пояснити свої переваги, не те що в їжі).

Популярні Пости

Фітнес-тур "Бодіфлекс з Мариною Корпан" в Тунісі: результати чарівного схуднення і море талассо

Фітнес-тур «Бодіфлекс з Мариною Корпан» в Тунісі. Джакузі. Силові тренування і перші результати тренувань. Конкуренти, які виявилися друзями. У відпустку в фітнес-тур! «Я й не вірила, що можна так відпочивати», - розслаблено видихає Юля Чіфранова, гарненька панночка з Новокузнецька. За вухом у Юлі - квітка гібіскуса, в руці - келих полуничного фрешу.

Хороший тон: як поліпшити колір обличчя

Гарний колір обличчя - мрія кожної жінки. Ось тільки життя в сучасному мегаполісі і квітучий зовнішній вигляд - речі погано поєднувані. Але опускати руки не варто. Нехай домогтися ідеального відтінку шкіри у нас, городянок, навряд чи вийде, але зробити його краще нам цілком під силу. Численні стреси, хронічна втома, неправильний спосіб життя, а також агресивна дія навколишнього середовища ведуть до звуження кровоносних судин.

Функціональний тренінг. Вправи від Олексія Василенко

Вправи на окремі групи м'язів - минуле століття. Актуальні сьогодні функціональні тренування розвивають не тільки силу і витривалість, але і спритність і навіть грацію. Суцільна користь. Сенс функціонального тренінгу в тому, що людина відпрацьовує руху, необхідні йому в повсякденному житті: вчиться легко вставати і сідати за стіл або в глибоке крісло, технічно перестрибувати через калюжі, піднімати і утримувати на руках дитину - список можна продовжувати нескінченно.

Новорічна вечірка з ZUMBA®FITNESS: танцюй до упаду

Новий рік - це дзвін келихів, посмішки, сміх і танці! Не сидіть за столом, включайте музику і починайте рухатися. Сьогодні ми покажемо вам зв'язку з простих рухів ZUMBA ® FITNESS, які зможе повторити кожен. Чому саме ZUMBA ®? Тому що сам формат цієї танцювальної фітнес-програми передбачає запальні танці під популярні латинські та світові ритми.

5 ознак того, що ви неправильно вибрали фітнес-клас

Часом ми невірно оцінюємо свої сили і вибираємо занадто легкі або занадто складні для себе тренування. У першому випадку заняття будуть просто неефективними, у другому - підуть на шкоду здоров'ю. За якими ознаками можна визначити, що ви невірно вибрали фітнес-клас? Як правило, свої сили невірно оцінюють ті, хто раніше займався фітнесом або спортом, але довгий час був без тренувань.

Вибираємо кардиотренажер для будинку

Як відомо багатьом з власного досвіду, одним з головних перешкод до спорту є дорога в тренажерний зал. Після робочого дня так важко змусити себе дістатися до фітнес-клубу, та й на вихідних викроїти час буває непросто! Для людей, які страждають постійною нестачею часу, виходом може стати домашній кардиотренажер.

Бадуаньцзін: гімнастика китайських ченців

Одна з найбільш ефективних технік в китайській гімнастики - комплекс бадуаньцзін, або «вісім шматків парчі». Майстри говорили, що кожне з його вправ по цінності одно відрізу дорогої матерії. Бадуаньцзін - це комплекс вправ китайських ченців. Незважаючи на те що йому вже кілька сотень років, бадуаньцзін як ніколи актуальний в наші дні.

Легка вечеря: рецепти дієтологів

Як приготувати легку вечерю, щоб і смачно, і ситно, і для фігури безпечно, і чоловікові з дітьми сподобалося? Ми попросили рад та кулінарні рецепти у дієтологів. Вони експерти в області здорового харчування, і точно знають: вечеряти потрібно не пізніше ніж за 3 години до сну. Причому не вуглеводні продукти, а білком і овочами ... Однак і в їх житті трапляються пізні ділові зустрічі в ресторанах, виснажливі вечірні тренування, після яких хочеться не відвареної риби з брокколі, а булочку з маслом.

Зимовий догляд за шкірою тіла: кращі косметичні засоби на будь-який бюджет

Як би нам не подобалася зима з її забавами та казковим сніжним пейзажем, для шкіри вона стрес. Щоб зберегти її здоровою і привабливою, приділіть їй більше уваги. Розповідаємо про кращих косметичних засобах для догляду за шкірою тіла взимку. Особливо сильно вплив агресивних чинників зовнішнього середовища відбивається на шкірі сухого типу.

"Добра їжа". Рецепти з вешенками: суп, соте і запечений цибулю з грибами

Магічні властивості глив кілька скомпрометовані їх фанатичними пропагандистами і популяризаторами. Але це не привід ігнорувати ці прекрасні гриби. У сьогоднішньому меню: вегетаріанські рецепти з вешенками У нинішній час меню: - Грибний суп з вешенками - Соте з овочів з вешенками - Запечена цибулю з вешенками Рецепти з вешенками Про цілющі властивості глив відомо навіть занадто багато: у цього гриба є фактично фан-клуби, причому всюди - від Японії до Австралії, чи не минаючи Росію, Францію і Норвегію.

Красивий чоловічий торс: як Олександр Скарсгард тренувався для ролі Тарзана

Вчора, 30 червня, на екрани вийшов фільм «Тарзан. Легенда », де головну роль зіграв Олександр Скарсгард. І навіть якщо ви не є фанатом історії про дитя джунглів, подивитися картину варто хоча б заради красивого чоловічого торса, який постійно з'являється в кадрі. До речі, шведський актор зліпив його приблизно за 4-5 місяців.

Що з'їсти, щоб схуднути? Мікроелементи і продукти для схуднення

У гонитві за стрункістю ми готові голодувати. Але дієтологи наполягають: щоб худнути, якраз треба їсти. І не тільки тому, що організм перестане збирати кожну інформацію, що надійшла з їжею калорію. Ви забезпечите його речовинами, необхідними для втрати ваги. Що це за мікроелементи і які є продукти для схуднення?